PLAN DE

ENTRENAMIENTO

Plan de entrenamiento

Con este Plan podrás alcanzar tus objetivos de manera integral, ya que un entrenador especializado se encargará de guiarte en un Programa de Entrenamiento que irá desde el gimnasio, rutinas de peso integrado o peso libre y rutina cardiovascular, hasta la preparación para una carrera o maratón. Contamos con el entrenamiento GAP, proveniente de las palabras Glúteos, Abdominales y Pantorrillas, en el que se realizan un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estos tres grupos musculares. También contamos con el sistema ARKE™ de Technogym como parte de nuestro entrenamiento funcional. ARKE™ es la mejor solución de entrenamiento core y con peso corporal para cualquier espacio Wellness, con herramientas diversas y progresistas, todas bien organizadas y almacenadas de manera atractiva. Ofrece un sin número de opciones de ejercicios, tanto para el entrenamiento personal como para el grupal.