CB CYCLE

El spinning es un ejercicio aeróbico que se realiza sobre una bicicleta estática especialmente elaborada para poder trabajar las piernas a pesar de que al hacerlo correctamente, puedes trabajar otras zonas del cuerpo como el abdomen.

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Beneficios

Musculares.
En la zona de piernas y caderas tenemos los grupo musculares más fuertes. Al fortalecer estos grupos, ayudas a tu cuerpo a perder peso y reducir la celulitis. Ayuda a darle una forma bella a tus piernas.
Corazón.
Al ser aeróbico, el corazón se fortalece y pierde parte de la grasa que lo cubre. El juego de alza y baja de frecuencia ayuda a mantener sano el corazón ya que mejora su eficacia y eficiencia transportando la sangre por el cuerpo.
Estrés.
Aumenta la secreción de glucocorticoides lo que mejora la tolerancia al estrés físico y psíquico.
Dolores y lesiones.
El aumentar la actividad física, mejorar nuestra autoestima lo que directamente se ve reflejado en la reducción de dolores difusos. El fortalecimiento de los músculos es sin duda la diferencia entre el tiempo y éxito de las lesiones comunes por actividades cotidianas o deportivas.
Envejecimiento.
Se dice que una persona de 65 años que hace ejercicio a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 que no realiza ninguna actividad.

Nuestro equipo

Yanira Palma

Profesora de CB Cycle

Marco Olvera

Profesor de CB Cycle

Rodolfo Ruiz

Profesor de CB Cyble

Alejandra Aguilar

Profesora de CB Cycle

Galería

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Beneficios

Musculares.

Corazón.

Estrés.

Dolores y lesiones.