Te invitamos a que conozcas los diferetnes tipos de entrenamiento del sistema Body System ®.

BODY SYSTEM ®

Body Systems es parte de LesMills, empresa dedicada al wellness con el objetivo de moverte hacia a una vida mejor.

BODYBALANCE.

Ideal para cualquier persona, esta clase de fitness te ayudará a mejorar tu conexión entre cuerpo y mente. Durante la clase de BODYBALANCE escucharás canciones que te inspiran a estirar mediante posiciones simples de Yoga, Tai Chi y Pilates. La respiración es una parte fundamental durante las posiciones. Tu cuerpo entero se fortalecerá y saldrás del Salón Zen en calma, centrado(a) y feliz.

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Beneficios

Mejora tu Flexibilidad
Te sentirás en calma y relajada(o)
Incrementa la Fuerza

BODY PUMP

Es un entrenamiento con una barra y discos, diseñado para quienes quieran lucir con músculos más definidos y con mayor resistencia de forma rápida. Usando pesos ligeros a moderados con muchas repeticiones, con BODYPUMP obtienes un entrenamiento de todo el cuerpo y quemarás hasta 540 calorías.

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Beneficios

Construye Fuerza
Músculos Definidos)
Entrenarás todo tu Cuerpo

Nuestro equipo

JESSICA

Profesora de Body Balance y Pump

SUSANA ARROYO

Profesora de Body Balance y Pump

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